ja robię 5/7dni a ja jest weekend to 100% płatne więc fajna kasa ale trzeba zjechać 1000m pod ziemię i to jest extreme - Jestem Hardkorem po treningu forma słaba masa idzie +3,5kg /4tyg cyklu S+ST Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2009-10-23 12:40:29
W Polsce wynik już zrobiłeś i to najlepszy jaki był do zrobienia, rozumiem że mierzysz nieco wyżej,czyli ME i MS w klasyku?? Moim zdaniem patrząc na to stare zdjęcie z formą przy wadze 85kg, mogę śmiało stwierdzić że w ekstremalnej też mógłbyś powalczyć o dobre lokaty.
Pozostało Ci do zrzucenia jeszcze ponad 4 kg, żeby zmieścić się w kategorii wagowej a nie widać żeby gdzieś były zbędne kg. Forma jest rewelacyjna a do startu to już w ogóle... rozłożysz konkurencję w przedbiegach hehe Kiedy w ogóle są zawody?
[...] reżimy podnoszą intensywność treningu, zmiany w sposobie wykonywania tuchów , wstawki izometryczne jak i zmiany w sposobie oddychania.Pytaj . Mosto ..Daięki ale forma będzie dopiero za 66 dni a co do treningów ja takie lubie ,lubie jak wychodze z siłowni i wiem że był dobry trening. glok Wiesz ja tętna w ogóle nie mierze. Powinno [...]
Dawid daj spokój wiesz że forma dopiro przyjdzjdzie ,ale dziękuje .Co do sezonu wiosennego to pierwszym moim startem będą Mistrzostwa Polski w Częstochowie za 58 dni,będe tam bronił tytułu MP.Oczywiście w głowie mam Mistrzostwa Europy w Sofii,ale jak wiesz musi sie złozyc kilka okoliczności na ten wyjazd.
[...] nie wiem. Głodny własnie ze chodziłem .... po zawodach pojadłem kilka dni,i telefon bedzie sesja zdjęciowa cha , wiec przyciąłem jedzenie jak przed zawodami i dzisiaj forma jest ok... A tu w pracy telefon sesja przełozona chy, cóz,to troche podjem. Co do potraw jestem na takim etapie ,że zjadłbym wszystko co jest na stole.....wiecie co ma [...]
dziewczyny, a i owszem - fajna sprawa trochę się ochłodzić ;-) chociaż i tak było dużo cieplej niż jestem przyzwyczajona na lodowisku hokejowym. 23.07.2014 DNT 24.07.2014 TRENING: boks - rozgrzewka - lewy prosty, kontra partnera podwójnym lewym - lewy prosty, kontra lewym i prawym - kombinacje różnorakie nastawione na kontry - sparingi: na lewą [...]
OK, Boruta, masz rację, że dobrze jest już trochę siedzieć w sztukach walki przed rozpoczęciem KM, ale czy w kontekście twojej wypowiedzi można przypuszczać, że TY jesteś bezstronny? Boruta, a przeczytałeś chociaż ten artykuł, że się wypowiadasz? KM nie jest formą walki na turnieje!!! Uczą tam raczej zachowań na TYPOWE sytuacje zdarzające się na [...]
Richard gdzie to jeszcze nie wiemy znajdzie sie jakis lokalik.Praktyczne chyba nie ale nie jestem pewny.W kazdym razie podstawa to forma wykładów.Z ogólnosportowej normalny egzamin live hehe.A termin w czerwcu zapewne niedługo przed rozpoczeciem własciwego kursu.Niestety brakuje nam jeszcze kilku osób chetnych zeby móc sie wziasc za konkretny plan
białko naprawdę fajne ale troszkę przesada... nie mamy po 10 lat żeby wrzucić zdjęcie z kratką na brzuchu przy dobrej definicji i mówić, że na nim robiona była forma ale no cóż life is life i marketing musi być remik widzę, że interweniujesz Zmieniony przez - Bezelu w dniu 2010-01-05 22:44:16
paco to freak ,chce jego nogi i te kosmiczne lapska , forma masakryczna, o reszcie lepiej zapomniec ,mowilem ze curry w 3 nie bedzie Zmieniony przez - Levrone1 w dniu 2010-07-18 19:26:02
Zrobię tak jak napisaliście z tym przejściem i HCG. W trakcie propa jeszcze nie wbijałem, plan był żeby dać w 8 tygodniu, ale stwierdziłem, że skoro zaraz zmiana estru to poczekam do końca propa i przybiję większą ilość. Forma niby idzie do przodu ale ostatnio coraz bardziej sobie wkręcam, że jest słabo i zaczynam myśleć o przedłużeniu redukcji, [...]
Wiesz... Tobie jest potrzebny trening siłowy z ciężarami. ABT, TBC tudzież inne fitnesy to forma areo, którym nie ukształtujesz sylwetki. Mało tego trening, nawet cięzki trening, nie czyni cudów w miesiąc, dwa czy pół roku. To praca na dużo dłuższy okres czasu. Do tego dopięta dieta. Wytrzymasz, zmienisz styl życia możesz liczyć na sukces (a czy [...]
Widzisz Hard i na co Ci był ten cykl. Obwody wzrosły, waga poszła w górę ale "forma" niestety poszła w dół. Jeden Bro Cię nokautuje. I jak Ty się teraz chłopie pokażesz na weselichu ???
Hard, nie wiem nic ponad to co jest tu: http://www.sfd.pl/temat272268/ Sam nadal tam nie poszedlem Co tydzien obiecuje sobie "w nastepnym tygodniu". edit: A moja forma wciaz rosnie Kiedy zaczynasz test? Zmieniony przez - dzi w dniu 2006-10-19 14:03:36
forma z dupy ogolnie sylwetka na duzy plus wzgledem pozycji wyjsciowej, mniej fatu, wiecej miecha. w koncu mi cyce rosna jak powinny. od przyszlego tyg znowu wchodze na diete i treningi 4 x w tyg bo teraz byly 2-3 x i to takie nie do konca dobre za duz pracy i obowiazkow ostatnio,. No ale nie ma co narzekac tylko nadrabiac. waga ~ 110kg
a no to elegancko ale i tak jestem zaje.bistrzy a u mnie forma stoi w miejscu bo choroba dopiero po świętach zaczynam na nowo psychika mi siada przez brak kuźni